:16px">嗯啊快点色，＂首先，我们要提高你的ti能。变成人形，我们去训练室。＂
就这样，萧瑾琰开始了对赤焰的严格训练。每天早晨，他们都会在训练室进行各种ti能训练，包括跑步、力量训练和耐力训练。萧瑾琰的训练方法非常严格，常常让赤焰感到jing1疲力尽。
＂再来十个俯卧撑！＂萧瑾琰在训练室里大声命令dao。
赤焰气chuan吁吁地趴在地上，勉强完成最后几个动作。＂你是不是故意折磨我？＂他抱怨dao。
萧瑾琰冷冷地看着他，＂这只是基础训练。如果你连这都受不了，怎么保护林逸辰？＂
听到林逸辰的名字，赤焰咬牙坚持了下来。
除了ti能训练，萧瑾琰还教授赤焰各种战斗技巧。他们在训练室里进行模拟战斗，萧瑾琰教导赤焰如何利用自己的优势，如何应对不同的敌人。
＂你的速度是你的优势，＂萧瑾琰在一次训练后说，＂但你需要学会如何在高速移动中保持平
师傅好疼好大h衡和控制。＂
赤焰点点tou，尽guan他不愿承认，但他确实从萧
强取豪夺nph瑾琰那里学到了很多。
训练并不限于人形态。萧瑾琰还要求赤焰在小狐狸形态下进行各种训练，包括min捷xing训练和隐蔽技巧。
＂在某些情况下，你的小狐狸形态可能会更有优势，
高h1v1骨科＂萧瑾琰解释dao，＂你需要学会如何充分利用这种形态。＂
就这样，日复一日
被强占的公主h，萧瑾琰和赤焰的训练持续进行着。虽然过程艰辛，但两人都清楚这是为了林逸辰的安全。
前三天的训练进行得相对平常
快穿之绝色尤物。当萧瑾琰出现在训练室时，赤焰忍不住多看了他几眼。萧瑾琰换上了一套紧shen的训练服，长袖上衣和长ku紧贴着他的shenti，完美地勾勒出每一寸肌肉的轮廓。
在紧shen的衣物下，萧瑾琰的肩膀轮廓分明，宽阔的xiong膛在t恤下隐约可见。每当他抬起手臂时，赤焰都能看到衣袖下结实的二tou肌隆